Como usar a app Saude no iPhone
Aprenda a usar a aplicacao Saude da Apple no seu iPhone para contar os seus passos, monitorizar os seus dados de saude e partilhar informacoes com o seu medico.
O que vai aprender
Vai aprender a abrir e configurar a app Saude no seu iPhone, ver os seus passos diarios, adicionar informacoes de saude como medicamentos e alergias, e partilhar os seus dados com um familiar ou medico.
O que precisa
- Um iPhone com iOS 15 ou posterior
- A app Saude (vem pre-instalada em todos os iPhone)
Passo 1: Abrir a app Saude
Encontre a app Saude no seu ecra inicial. Tem um icone branco com um coracao vermelho. Toque nela para abrir. Se e a primeira vez, a app vai pedir-lhe para introduzir informacoes basicas como a sua data de nascimento, altura e peso. Isto ajuda a app a dar-lhe informacoes de saude precisas.
Passo 2: Ver o seu resumo diario
O primeiro ecra que ve e o separador Resumo. Mostra os seus dados de saude mais importantes de hoje, incluindo passos dados, distancia percorrida e quaisquer outros dados que acompanhe. Deslize para baixo para ver mais detalhes.
Passo 3: Verificar a sua contagem de passos
No ecra Resumo, toque em Passos para ver uma vista detalhada. Vera quantos passos deu hoje, alem de um grafico mostrando os seus passos ao longo da semana, mes ou ano anterior. O seu iPhone regista isto automaticamente quando o leva consigo.
Passo 4: Explorar todas as categorias de saude
Toque no separador Explorar na parte inferior do ecra. Mostra todas as categorias de saude organizadas por tema: Atividade, Medidas corporais, Coracao, Medicamentos, Respiratorio, Sono, e mais. Toque em qualquer categoria para ver os dados que o seu iPhone recolheu.
Passo 5: Adicionar um medicamento
Toque no separador Explorar e depois toque em Medicamentos. Toque em Adicionar um medicamento. Escreva o nome do seu medicamento e selecione-o da lista. Escolha a dosagem e com que frequencia o toma. A app pode enviar-lhe lembretes nas horas que escolher para nao se esquecer.
Passo 6: Configurar a sua ficha medica
Toque na sua foto de perfil no canto superior direito do ecra Resumo, depois toque em Ficha medica. Toque em Editar e preencha as informacoes importantes como o seu grupo sanguineo, as suas alergias, as suas condicoes medicas e os seus contactos de emergencia. Ative Mostrar quando bloqueado para que os servicos de emergencia possam ver estas informacoes mesmo que o seu telefone esteja bloqueado.
Passo 7: Partilhar os seus dados de saude com alguem
Toque no separador Partilha na parte inferior do ecra. Toque em Partilhar com alguem e escolha uma pessoa dos seus contactos. Selecione que dados de saude quer partilhar, como passos, frequencia cardiaca ou medicamentos. A pessoa com quem partilhar vera os seus dados na app Saude dela.
Dicas
- Leve o seu iPhone consigo durante todo o dia para obter uma contagem de passos precisa
- Configure lembretes de medicamentos para o ajudar a tomar os comprimidos a horas
- Mantenha a sua ficha medica atualizada, especialmente alergias e contactos de emergencia
- Reveja as suas tendencias de saude semanalmente tocando em qualquer categoria de dados e mudando para a vista de semana ou mes
- Se tambem tem um Apple Watch, ele enviara dados adicionais como a frequencia cardiaca para a app Saude automaticamente
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Perguntas frequentes
A app Saude conta os meus passos automaticamente?
Sim. O seu iPhone conta os seus passos automaticamente usando sensores integrados. Nao precisa de fazer nada de especial -- basta levar o telefone consigo.
Os meus dados de saude sao privados?
Sim. Os dados de saude sao encriptados no seu iPhone e so sao partilhados se voce o decidir. A Apple nao consegue ver as suas informacoes de saude.
Preciso de um Apple Watch para usar a app Saude?
Nao. A app Saude funciona so com o seu iPhone. Um Apple Watch adiciona mais dados como a frequencia cardiaca, mas nao e obrigatorio.
Posso partilhar os meus dados de saude com o meu medico?
Sim. Alguns prestadores de saude aceitam dados da app Saude. Va ao separador Partilha na app Saude para configurar isso.
Porque e que os meus passos nao aparecem?
Certifique-se de que o rastreamento de atividade esta ativado. Va a Definicoes, depois Privacidade e seguranca, depois Movimento e fitness, e ative Rastreamento de fitness.
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