Como usar la app Salud en iPhone
Aprende a usar la aplicacion Salud de Apple en tu iPhone para contar tus pasos, controlar tus datos de salud y compartir informacion con tu medico.
Lo que vas a aprender
Vas a aprender a abrir y configurar la app Salud en tu iPhone, ver tus pasos diarios, agregar informacion de salud como medicamentos y alergias, y compartir tus datos con un familiar o medico.
Lo que necesitas
- Un iPhone con iOS 15 o posterior
- La app Salud (viene preinstalada en todos los iPhone)
Paso 1: Abrir la app Salud
Busca la app Salud en tu pantalla de inicio. Tiene un icono blanco con un corazon rojo. Tocala para abrirla. Si es la primera vez, la app te pedira que introduzcas informacion basica como tu fecha de nacimiento, altura y peso. Esto ayuda a la app a darte informacion de salud precisa.
Paso 2: Ver tu resumen diario
La primera pantalla que ves es la pestana Resumen. Muestra tus datos de salud mas importantes de hoy, incluyendo pasos caminados, distancia recorrida y cualquier otro dato que sigas. Desplazate hacia abajo para ver mas detalles.
Paso 3: Comprobar tu conteo de pasos
En la pantalla Resumen, toca Pasos para ver una vista detallada. Veras cuantos pasos has dado hoy, ademas de un grafico mostrando tus pasos durante la semana, mes o ano anterior. Tu iPhone registra esto automaticamente cuando lo llevas contigo.
Paso 4: Explorar todas las categorias de salud
Toca la pestana Explorar en la parte inferior de la pantalla. Muestra todas las categorias de salud organizadas por tema: Actividad, Medidas corporales, Corazon, Medicamentos, Respiratorio, Sueno, y mas. Toca cualquier categoria para ver los datos que tu iPhone ha recopilado.
Paso 5: Agregar un medicamento
Toca la pestana Explorar y luego toca Medicamentos. Toca Agregar un medicamento. Escribe el nombre de tu medicamento y seleccionalo de la lista. Elige la dosis y con que frecuencia lo tomas. La app puede enviarte recordatorios a las horas que elijas para que no te olvides.
Paso 6: Configurar tu ficha medica
Toca tu foto de perfil en la esquina superior derecha de la pantalla Resumen, luego toca Ficha medica. Toca Editar y rellena la informacion importante como tu grupo sanguineo, tus alergias, tus condiciones medicas y tus contactos de emergencia. Activa Mostrar con pantalla bloqueada para que los servicios de emergencia puedan ver esta informacion aunque tu telefono este bloqueado.
Paso 7: Compartir tus datos de salud con alguien
Toca la pestana Compartir en la parte inferior de la pantalla. Toca Compartir con alguien y elige una persona de tus contactos. Selecciona que datos de salud quieres compartir, como pasos, frecuencia cardiaca o medicamentos. La persona con quien compartas vera tus datos en su app Salud.
Consejos
- Lleva tu iPhone contigo durante todo el dia para obtener un conteo de pasos preciso
- Configura recordatorios de medicamentos para ayudarte a tomar tus pastillas a tiempo
- Manten tu ficha medica actualizada, especialmente alergias y contactos de emergencia
- Revisa tus tendencias de salud semanalmente tocando cualquier categoria de datos y cambiando a la vista de semana o mes
- Si tambien tienes un Apple Watch, enviara datos adicionales como la frecuencia cardiaca a la app Salud automaticamente
Enlaces utiles
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Preguntas frecuentes
La app Salud cuenta mis pasos automaticamente?
Si. Tu iPhone cuenta tus pasos automaticamente usando sensores integrados. No necesitas hacer nada especial -- simplemente lleva tu telefono contigo.
Mis datos de salud son privados?
Si. Los datos de salud estan cifrados en tu iPhone y solo se comparten si tu lo decides. Apple no puede ver tu informacion de salud.
Necesito un Apple Watch para usar la app Salud?
No. La app Salud funciona solo con tu iPhone. Un Apple Watch anade mas datos como la frecuencia cardiaca, pero no es necesario.
Puedo compartir mis datos de salud con mi medico?
Si. Algunos proveedores medicos aceptan datos de la app Salud. Ve a la pestana Compartir en la app Salud para configurarlo.
Por que no aparecen mis pasos?
Asegurate de que el seguimiento de actividad este activado. Ve a Ajustes, luego Privacidad y seguridad, luego Movimiento y forma fisica, y activa Seguimiento de forma fisica.
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