Que hacer cuando olvidas tu contrasena

Aprende a recuperar tu contrasena de correo, aplicaciones y telefono cuando la has olvidado.

Facil 6 pasos Web ~9 min 23 de febrero de 2026
Que hacer cuando olvidas tu contrasena

Lo que vas a aprender

En esta guia, vas a aprender que hacer cuando olvidas tu contrasena. Ya sea tu correo, una aplicacion como WhatsApp o Facebook, o tu propio telefono, casi siempre hay una forma de recuperar el acceso.

Lo que necesitas

  • Acceso al numero de telefono o direccion de correo vinculados a tu cuenta
  • Un ordenador, telefono o tableta con acceso a Internet

Los pasos

Paso 1: No entrar en panico

Olvidar una contrasena le pasa a todo el mundo. Tu cuenta y toda tu informacion siguen seguras. Solo necesitas demostrar quien eres para obtener una nueva contrasena.

Paso 2: Ir a la pagina de inicio de sesion

Abre la aplicacion o sitio web donde olvidaste tu contrasena. En la pantalla de inicio de sesion, busca un enlace que diga “Contrasena olvidada?”, “Restablecer contrasena” o “Necesitas ayuda para iniciar sesion?”. Toca o haz clic en el.

Paso 3: Introducir tu correo o numero de telefono

El servicio te pedira que escribas tu direccion de correo o numero de telefono vinculado a tu cuenta. Escribelo con cuidado y toca “Siguiente” o “Continuar”.

Paso 4: Comprobar el codigo de verificacion

El servicio te enviara un codigo de verificacion. Es un numero corto (normalmente 6 digitos) enviado a tu telefono por SMS o a tu correo. Abre tus mensajes o correo para encontrarlo. El codigo suele llegar en menos de un minuto.

Paso 5: Introducir el codigo y crear una nueva contrasena

Vuelve a la pagina de restablecimiento y escribe el codigo de verificacion que recibiste. Luego te pediran crear una nueva contrasena. Elige una contrasena de al menos 8 caracteres que mezcle letras y numeros.

Escribe tu nueva contrasena en un papel y guardalo en un lugar seguro en casa.

Paso 6: Iniciar sesion con la nueva contrasena

Vuelve a la pagina de inicio de sesion e inicia sesion con tu direccion de correo y tu nueva contrasena. Ya has recuperado el acceso a tu cuenta.

Si usas la misma contrasena en otros servicios, recuerda cambiarla alli tambien.

Consejos utiles

  • Escribe tus contrasenas: Guarda una libreta pequena en casa con tus contrasenas. Es la forma mas segura para la mayoria de las personas.
  • Usa contrasenas diferentes: Intenta no usar la misma contrasena en todas partes. Si una cuenta se ve comprometida, las demas siguen protegidas.
  • Correo de recuperacion: Cuando crees una cuenta, anade siempre una direccion de correo de recuperacion o un numero de telefono. Es lo que te permite restablecer tu contrasena mas adelante.
  • Servicios comunes: Aqui estan las paginas de restablecimiento de los servicios mas populares:

Preguntas frecuentes

Y si tampoco recuerdo mi direccion de correo?

Si usas Gmail, ve a accounts.google.com y haz clic en Correo olvidado. Google puede ayudarte a encontrar tu cuenta usando tu numero de telefono.

Perdere mis datos si restablezco mi contrasena?

No. Restablecer tu contrasena solo cambia la contrasena. Tus correos, fotos y archivos permanecen exactamente donde estan.

Y si ya no tengo acceso a mi numero de telefono?

La mayoria de servicios ofrecen opciones de recuperacion alternativas, como una direccion de correo de recuperacion o preguntas de seguridad. Si las configuraste al crear tu cuenta, puedes usarlas ahora.

Como puedo evitar olvidar mi contrasena en el futuro?

Escribe tus contrasenas en una libreta y guardala en un lugar seguro en casa. Tambien puedes pedir a un familiar de confianza que guarde una copia.

No encontro lo que buscaba?

Diganos que guia necesita y la escribiremos para usted.